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夏天可以吃羊肉补肾吗

夏天可以吃羊肉补肾吗

发布时间: 2024-05-29 19:45:17 阅读量:5836

1条回答

咎彤泳 主任医师 回答时间:2024-05-29

夏季适宜进补羊肉维护肾功能。夏天气温高,皮肤容易排出汗液,身体阳气易耗散,导致肾虚症状加重,脾胃功能减弱。因此,食用羊肉进行补肾,需注意控制食量,避免暴饮暴食。此外,有许多温补食物可选择,如桂圆、板栗、韭菜、龙眼肉、黑芝麻和黑豆等,均可适量食用。值得注意的是,减少食用油炸和煎烤类食物,尽量不熬夜。熬夜会严重损害身体阴液,宜适时进行适量的运动,促进新陈代谢,增强机体阳气,对疾病恢复有益。

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