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缓解前列腺痛这状况有哪些方法
嵇正天 主任医师 回答时间:2024-05-27
前列腺疼痛是由于盆底横纹肌的张力导致的肌肉疼痛。缓解前列腺痛的方法包括:1. 增加久坐时间,使用柔软的坐垫减轻局部压力。2. 可以尝试会阴部电疗、热水坐浴、针灸和气功来缓解症状。热水坐浴时,水温应控制在42-45°C之间,每次约15分钟。3. 坚持进行提肛运动,反复收紧和放松盆底肌肉,可帮助稳定局部血液循环。4. 增加饮水量,每天至少饮水3升;每周进行1-2次排精,有助于促进前列腺液的排泄。
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