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男性如何应对更年期症状?
强菲淑 主任医师 回答时间:2024-05-27
男性进入更年期后,应该调整饮食,注意营养搭配,增加粗粮摄入,如荞麦、玉米等。同时也要确保蛋白质摄入充足。适量食用干果和富含维生素的食物,保持心情愉快,戒烟戒酒,少喝浓茶等习惯。
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