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勃起功能障碍的预防措施有哪些
刁彬苹 主任医师 回答时间:2024-05-28
勃起功能障碍的7个预防措施。首先,健康饮食,增加蔬菜水果摄入,减少红肉摄入。其次,适量运动,研究表明每天慢跑20分钟或快走2公里,可以减少勃起功能障碍的风险20%。第三,保持规律性性生活,建议年轻人每周2-6次,中老年人每月1-4次。第四,保持充足睡眠。第五,戒烟限酒。第六,早期患有ED的患者必须及时使用PDE5抑制剂进行早期治疗,有助于避免发展成严重的勃起功能障碍。第七,必须治疗患有的基础疾病,如高血压、糖尿病、内分泌紊乱。特别是糖尿病,早期治疗后可以延缓发生ED的可能性。
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