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肾阳虚气虚能吃枸杞红枣茶吗?

肾阳虚气虚能吃枸杞红枣茶吗?

发布时间: 2024-05-30 15:18:33 阅读量:16743

1条回答

强强焕 副主任医师 回答时间:2024-05-30

泡茶时斥虚实的话,可以改用肉桂泡水来饮用,并最好配合补阳药、坚果和枣一起食用。腰部有规律的活动,有助于腰部的血液和气血循环畅通,使肾气不断得到滋养。适当的运动可以改善身体机能,促进营养物质的消化和吸收,从而增进肾气。多摄取含铁和蛋白质的食物,如木耳、红枣、乌鸡等。坚持练习瑜伽、打网球、太极等运动。

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