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男人精子数量少吃什么好

男人精子数量少吃什么好

发布时间: 2024-05-31 09:50:27 阅读量:19984

1条回答

薄灵金 副主任医师 回答时间:2024-05-31

男性精子数量不足的情况下,可以通过饮食调理改善。建议增加蛋白质摄入,选择含有高蛋白的食物,如牛肉、羊肉、泥鳅、牡蛎、豆制品和海带。适量摄入富含雄性激素的食物,并注意补充维生素,可以选择富含维生素C的蔬菜。减少摄入刺激性食物,戒烟戒酒,同时增加锌元素摄入,如木耳、大枣和核桃。如果需要,可在医生的指导下考虑药物调理。

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