激烈运动并不会导致肾炎，但剧烈运动容易劳累身体，加重肾炎病情。因此，日常最好以轻体力劳动为主，进行有氧运动，比如游泳、骑行、瑜伽、慢跑等，避免参加激烈的竞技或球类运动。运动前后都要注意适当休息，进行适当的伸展运动，以防肌肉受伤。患有肾炎的人一定要按时服药，养成良好的生活习惯，不要熬夜，避免过度劳累。定期进行尿常规、肾功能、24小时尿蛋白定量、泌尿系超声等检查，注意休息，控制盐分摄入，避免感染。