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肾虚气血不足怎么来调理?

肾虚气血不足怎么来调理?

发布时间: 2024-06-02 12:51:00 阅读量:11577

1条回答

张衡弛 主任医师 回答时间:2024-06-02

肾虚气血不足的人,常常会表现出明显的虚弱症状,在医学诊疗中,我们需要通过调理日常生活的方式来帮助改善。首先,在饮食方面应该增加摄入一些性质温和、偏向温热属性的食物,以补益气血、健脾补肾为主要目的。例如,可以多食用黄豆、扁豆、红薯、土豆、山药、红枣、桂圆、牛羊狗肉等食材;此外,也可考虑通过一些药材来进行调理,如黄芪、党参、山药、肉苁蓉、补骨脂、杜仲等;同时可以尝试一些中成药,比如对于肾阴虚可以选用六味地黄丸,而肾阳虚则可选择金匮肾气丸。

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