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该如何提高精子质量与成活率

该如何提高精子质量与成活率

发布时间: 2024-06-02 17:31:00 阅读量:17686

1条回答

何源登 副主任医师 回答时间:2024-06-02

除了积极治疗病因之外,在日常生活中也需要多加注意。如果问题不是由机能障碍引起的,可以在饮食上增加一些食物,比如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏、冻豆腐和豆腐皮。这些食物富含赖氨酸,是精子形成所必需的成分。此外,缺乏锌也会导致性欲降低和精子数量减少。所以,遇到这种情况时,应该增加摄入富含锌的食物。

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