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男性在备孕时应该注意什么?
雷怡 回答时间:2024-06-02
备孕的男性要提前三个月至半年戒烟戒酒,以保持精子质量;日常需注意均衡饮食,摄入足够的蛋白质、脂肪和微量元素,可适量食用枸杞有助于提升精子质量。保持作息规律,避免熬夜,以免影响雄激素分泌。
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