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哪些锻炼对男性不育有好处

哪些锻炼对男性不育有好处

发布时间: 2024-06-04 16:57:14 阅读量:2103

1条回答

戚朴桑 副主任医师 回答时间:2024-06-04

如果男性出现不育问题,我们建议进行适量运动,尤其是下半身运动。深蹲对提升性能力有益,快走、游泳和打球都很有帮助。当然,如果坚持每天躺床上睡觉时,可以轻轻揉捻睾丸,促进局部血液循环。 睾丸内动脉血流增多后,会加速局部新陈代谢,导致雄激素水平可能提高,促进精子生成。虽然具体影响尚不明确,但总体来说,适量运动对生育肯定有益。这里所说的运动并非高强度或高负荷运动。有些人会做健身运动、长跑等,负担太重,这样做并不理想。因此,运动员要出名、为国争光、赢得冠军,但从事竞技运动的运动员最终都会受到运动损伤。普通人应该适量运动就好。

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