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该如何养肾,吃什么食物
符霞朗 回答时间:2024-06-04
要保护肾脏的健康,饮食非常重要。应尽量避免油腻、辛辣等刺激性食物,选择低盐、低脂、高质量、低蛋白的饮食为主。多食蔬菜水果和富含纤维的食物,这些都有助于养肾。例如,经常食用核桃、黑芝麻等食物也对肾脏有益。
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