畸形精子症的发生原因包括泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张等，这些因素都可能导致畸形精子增多，尤其是双头精子，影响精子质量；使用激素或一些化学药物，如抗癌药、利血平、马利兰、呋喃类等，可能导致精子发育不成熟；生殖腺受到辐射照射后，也可能引发精子的变异；阴囊长期高热、长期酗酒，尤其是高浓度的烈性酒，也会造成精子异常；精子畸形的发生通常与缺乏锌和硒有一定关系。平时要多运动，避免长时间久坐；多摄入一些有益精子健康的食物；多进食生的蔬菜，保持卫生，预防泌尿生殖系统感染；避免酗酒、辛辣刺激性食物，远离高温和辐射环境等。