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吃什么维生素可提高性功能呢,吃什么维生素可以长头发
葛嫱隽 回答时间:2024-06-06
根据您描述的情况,首要关注休息,避免长期保持坐立姿势,适度进行体育运动,注意清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物,保持作息规律,避免熬夜,不吸烟不饮酒,增加摄入含锌、硒等元素的食物,如羊肉和牡蛎,可口服一些中药制剂,如复方玄驹胶囊,避免过度手淫,如有包皮过长,可能需要进行包皮环切手术。积极治疗尿路感染和前列腺炎等疾病。
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