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为什么遗精之后睡眠不好总是梦魇
叶蓉 回答时间:2024-06-08
根据你所描述的情况,频繁遗精可能是由于肾气不固引起的肾虚。建议你可以通过日常饮食来调理,尝试服用金锁固精丸等中成药以补肾。多食用牛羊肉、枸杞、牡蛎、肾脏和韭菜等食物,多喝水、多排尿,减少辛辣刺激性食物的摄入,戒烟戒酒,避免手淫,可进行坐浴,确保充足睡眠并养成健康的生活习惯。
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