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提肛运动多久可以提高男性性功能吗
高津 回答时间:2024-06-10
提肛运动可以改善性功能。这项运动,也称为收缩肛门锻炼,可以增强盆底肌肉的力量,改善盆腔血液循环,并增强盆腔神经的协调性。因此,提肛运动有许多好处,包括增强性能力。平时要保持规律的生活方式和饮食习惯,多进行体育锻炼,避免熬夜,提升身体健康水平。
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