建议您服用西地那非片(万艾可)，可用于治疗阳痿。 1、增加高质量蛋白质：主要指各种动物来源的食物，比如鸡肉、鸭肉、鱼、瘦肉、蛋类，它们含有人体生成精子所需的各种氨基酸。有些动物性食品含有性激素，可以提高性欲、增加精液和精子的产生。2、研究表明，适量补充维生素和微量元素对于保持生理功能和延缓衰老有显著作用。其中，维生素A和E对于睾丸发育、精子生成和活力的提高起到了重要的作用。富含维生素C的食物，如鲜枣、山楂、青椒、西红柿等，对性功能康复十分有益。3、需要摄入适量的脂肪：男性若因必需脂肪酸摄入不足而导致精子生成受限，性欲下降，甚至可能导致不育。4、根据病情需要，要避免摄入温热油腻或寒凉的食物，例如羊肉、狗肉、鸡肉等肉类以及刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等辛辣之品。如果痰湿加重，应该避免食用鸡肉、鸭肉、肉类等口感浓重油腻的食物。5、应避免吸烟、饮酒、喝咖啡和食用烧烤类食物。避免食用冷性食物，比如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠以及冰冷食物。