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在线免费咨询总感觉尿不尽

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发布时间: 2024-06-11 10:28:31 阅读量:4819

1条回答

童锁纲 主任医师 回答时间:2024-06-11

首先,掌控饮食结构很关键,避免过多摄入酸性物质,以免加重身体的酸性程度。饮食中的酸碱平衡对预防尿频起着重要作用。其次,定期进行户外运动,多在阳光下活动并多出汗,有助于清除体内多余的酸性物质,多吸入新鲜空气,降低发病风险,有益于身体健康。另外,保持良好心态,避免过大的心理压力,过重的压力会导致酸性物质在身体中堆积,影响代谢正常进行。适度调节情绪和压力可以保持体质呈弱碱性,使尿频问题远离。最后,生活要有规律,生活作息不规律的人,如熬夜唱卡拉OK、打麻将或夜不归宿等,都会加重体质酸化,易受病毒侵袭。

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