延时是许多男性在性生活中关注的问题，解决这个问题的方法有几种：

1. 行为技巧：最常见的方法是“停止-开始”法和“挤压”法。在性生活过程中，男性可以在接近高潮时停止动作，等感觉稍微消退后再继续。挤压法则是通过在接近射精时，轻轻挤压阴茎根部来减缓射精反应。

2. 心理调节：焦虑和紧张是导致早泄的常见原因，男性可以通过放松训练、深呼吸等方式减少焦虑，增强自信心。适当的心理疏导有助于延长性生活时间。

3. 药物治疗：一些药物，如选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI类药物）或局部麻醉剂（如喷剂、膏剂）可以暂时延长射精时间。药物使用需在医生指导下进行。

4. 改善生活方式：规律的锻炼、健康的饮食和足够的睡眠有助于增强体力和性功能，减少因疲劳或身体不适导致的早泄问题。

这些方法的效果因人而异，若问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助，找到适合自己的解决方案。

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一个男人的性能力与婚姻幸福度有着紧密的联系。如果男人性能力不高，他的婚姻和感情很可能会不幸福。如何提升持久力和坚硬度，我对此有一些心得。听我讲讲我的经历吧。过去，跟伴侣发生关系的时间总是很短，不知是因为紧张还是其他原因，经常只持续两分钟，导致伴侣经常跟我争吵、冷战，令我很困扰。那时我的心情非常低落，感到无助。我偷偷尝试过阳痿药，但效果不明显。后来偶然在网上看到了延时喷雾，很多评论都说它提高持久力效果显著。我怀着试一试的心态在官方网站订购了两瓶，正好遇上了年货节活动，价格实惠。因为这次勇敢的尝试，我体验到了前所未有的持久幸福。[详细]

目前主要是男性不育症，通常是由长期过度手淫导致精子质量下降所致。会表现为精子数量少、精子存活率低，对身体危害较大，无法正常受孕。因此需要积极治疗，一般建议服用滋补肾阳的药物，常用复方玄驹胶囊。这对治疗有帮助，治疗期间应避免辛辣食物和饮酒，可食用鱼肉，避免剩菜剩饭。[详细]

精子形态异常和日常一些不良生活习惯有密切关系，例如酗酒和吸烟，这些不良习惯会显著降低精子质量，导致精子形态异常。同时，需要考虑疾病因素，如精索静脉曲张、精囊积液都容易导致精子形态异常，而过度性生活、缺乏调节和休息也可能导致这种情况。过度性生活易引起肾虚和精子调养不良，增加形态异常精子的数量。长期吸烟酗酒等不良生活习惯会导致血液中大量酒精和尼古丁，从而引起精子形态异常，并显著降低精子活力。[详细]

精液不液化是一种精子异常，即为男性射精后30分钟后，精液仍未液化，或无法完全液化，有时甚至需要一小时后才能液化。导致精液不液化的原因有很多，如纤维蛋白溶解酶不足、前列腺炎、精囊炎、病原微生物感染、微量元素缺乏、焦虑、抑郁、恐惧、肝火郁结、性生活过度、饮食不当等。建议就医于正规专业医院进行详细检查，确诊后对症治疗，切勿错过最佳治疗时机，祝您身体健康。[详细]