男生在第一次性生活中想要延长时间，首先可以通过放松心态来减轻紧张情绪，避免过于焦虑。过度紧张往往导致提前射精，因此，深呼吸、放慢节奏有助于提高自我控制力。采用“暂停-挤压法”或“开始-停止法”训练控制射精，这两种方法通过调整节奏，帮助延长性爱时间。适当锻炼盆底肌肉（如凯格尔运动）也有助于增强对射精的控制力。使用避孕套也是一种简单有效的方式，因其能减少刺激，从而延长性交时间。沟通与配合也至关重要，性生活中彼此的理解和默契可以减轻紧张，提高享受感，进而间接帮助延长时间。

飞机杯使用频率建议

飞机杯作为成人情趣用品，使用频率应根据个人需求和身体状况来调整。一般来说，每周使用1到3次为宜。过度使用可能导致身体疲劳或心理依赖，而过少使用则可能影响使用者的性健康和满足感。

身体恢复与适应 每次使用后，身体需要适当的恢复时间。如果使用过于频繁，尤其是在短时间内多次使用，可能会导致局部不适或敏感度下降。适当间隔时间有助于维持使用体验和性健康。

心理与生理平衡 飞机杯可以帮助释放性欲，但过度依赖可能会影响现实中的性关系。保持心理和生理上的平衡，避免对飞机杯的依赖，才能确保健康的性心理状态。

每周1到3次的使用频率大多数情况下是合理的，但要根据个人的需求和反应进行调整。如果出现不适或其他问题，建议减少使用频率，并咨询专业的医生或性健康顾问。

关于“吃什么西药可以延长时间”这一问题，首先需要明确你指的“延长时间”具体是指什么。如果是指延长性生活时间，常见的西药包括达泊西汀和西地那非（如伟哥）。

1. 达泊西汀：这是一种短效抗抑郁药物，主要用于治疗早泄。它通过调节大脑中的神经递质，延缓射精，从而延长性生活时间。达泊西汀通常在性生活前1-3小时服用。

2. 西地那非（伟哥）：这是一种用于治疗男性勃起功能障碍的药物，虽然它的主要作用是增强勃起，但间接地也能延长性生活时间。通过改善血液流向阴茎，西地那非帮助维持足够的勃起硬度，从而改善性生活质量。

需要注意的是，这些药物必须在医生指导下使用，并且并非所有人都适用。它们可能带有一定的副作用，如头痛、恶心、面部潮红等。因此，建议在使用前进行详细咨询，并了解自己的身体状况。

延长男性性生活时间是许多男性关注的问题。以下是一些有效的技巧，可以帮助改善控制力，延长时间：

1. 佩戴延时安全套：这种安全套内含有微量麻醉剂，可以帮助减少阴茎的敏感度，从而延长性交时间。

2. 停-开始法：在快接近高潮时停止动作，等待一段时间让性欲平复，再继续进行。这种方法可以帮助提高耐力，增强控制力。

3. 挤压技巧：在即将射精时，用手指挤压阴茎根部或亀头的某个位置，能够暂时抑制射精反应，从而延长性行为时间。

4. 调整呼吸节奏：深呼吸能够帮助放松身体，减缓兴奋度。控制呼吸，避免快速呼吸和过度紧张，可以有效延长性生活时间。

5. 增强盆底肌肉训练：通过做凯格尔运动，锻炼盆底肌肉（即控制尿流的肌肉），能够提高对射精的控制力，进而延长性交时间。

6. 健康饮食与锻炼：保持良好的身体健康和体力，能够增强性生活的持久性。适当的有氧运动、合理饮食和充足的休息都对延长时间有积极作用。

通过这些方法，男性可以逐步提高延时能力，增强性生活质量。

男生延长时间的问题通常与性生活中的持久力相关，影响因素较多，包括生理、心理、情绪等。以下是一些有效的方法来延长时间：

1. 锻炼身体：定期进行有氧运动和核心力量训练（如跑步、游泳、瑜伽等），有助于提升心血管健康，增强耐力，改善体力和性功能。

2. 心理放松：焦虑、紧张和压力可能导致早泄等问题。通过冥想、深呼吸或放松技巧来减轻心理负担，保持平和的心态。

3. 使用延时产品：市面上有一些安全的延时喷剂或延时避孕套，可以有效延缓射精，但使用时要注意选择无害的产品，并根据个人需求适度使用。

4. 改变性爱姿势：有些姿势可能让男生更加容易提前射精，适当尝试不同的姿势，有助于延长时间。

5. 控制射精反射：通过“暂停-挤压法”或“停止-开始法”训练，可以帮助男生更好地控制射精时机。通过反复练习，这些方法有助于增强自我控制能力。

6. 改善饮食：保证营养均衡，尤其是含锌、硒、维生素E等有助于男性生殖健康的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等，可以改善性功能。

以上方法可以根据个人情况结合使用，长期坚持有助于提高持久力。