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阴茎的根部不够硬怎么办
黄仪莺 主任医师 回答时间:2024-06-16
生殖器根部的硬度不足可通过运动调养改善。生殖器根部的骨盆肌被称为男性性肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要作用。加强这些肌肉部位可增加骨盆和生殖器的血液供应,促进勃起,增加性高潮快感,并有助于控制射精。通过中断排尿来锻炼耻骨尾骨肌,想象平时在抑制小便。通常每天锻炼两次,每次15次,逐渐增加收缩次数,直至每天能达到50次。
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