肾阴虚时，可选择食用哈密瓜子、黑芝麻、黑木耳、核桃等食物，来进行滋补调理。如果是药物的话，我建议可以口服六味地黄丸。这通常与遗传有关，同时也与日常生活息息相关。睡眠质量不佳也会有所影响，因此需要时刻保持良好的生活习惯，这一点至关重要。多食用蔬菜水果对健康有益，平时要注意心理调适，保持良好心态应对各种情况。适当进行体育锻炼可以增强免疫力，提高身体素质。与基因和阳光照射有关。睡眠不良也可能造成相关问题。这种情况下需要增加摄入富含维生素C的水果和蔬菜，定期到美容院做护理，生活要有规律，保持早睡早起的习惯。对于干性皮肤，选择使用乳霜或含杏仁油等保湿化妆品来滋润皮肤，夏季需避免日晒，适当使用防晒霜。要确保获得充足且高质量的休息时间。根据你所描述的症状，可能是由肾虚引起的月经失调，治疗方法是补肾调理月经，建议可以尝试服用归肾丸。首先，增加新鲜蔬菜的摄入量，例如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，有助于提高B族维生素的摄入。其次，及时补充足够的水分，保持充分的饮水量对于维持人体机能的平衡有很大帮助，并可有效预防嘴唇干裂。