在选择男士用的延时喷剂时，品牌的口碑和产品的效果是关键。以下是几个备受推崇的品牌：

1. 诺曼帝男士喷剂：作为两性知名品牌，诺曼帝的喷剂广受好评。其产品含有天然植物成分，能够有效延长时间40-60分钟，它由纯天然提取物精心制成，一瓶可使用60-80次，超高性价比，无副作用，不会产生依赖性，满足你的多次需求。

2. 漫长时光：这个品牌的延时喷剂针对男士延时需求进行了专门配方，具有较好的持久效果，且喷雾剂型便于使用，效果明显。

3. 人初油：人初油喷剂是另一款市场认可度较高的产品。它采用快速吸收的配方，能够迅速产生效果，使用后不会有明显的刺激感，适合大部分男性使用。

4. 狄耐克：作为国际品牌，狄耐克的延时喷剂具有较高的市场份额，产品效果和口碑稳定，适合长时间使用。

选择合适的延时喷剂时，建议结合个人需求、品牌的信誉以及是否含有对皮肤刺激的成分，最好在购买前先了解清楚产品的使用说明，避免过敏或其他不适反应。如有需要，最好咨询专业医生的建议。

男性延时效果最好的中药主要有以下几种：

1. 人参：人参具有补气强身、增强体力的作用，可以提升男性的耐力和持久力，从而间接延长性功能表现。

2. 枸杞子：枸杞子富含多种营养成分，有助于滋补肝肾，增强精力，常用于改善男性的性功能，延缓射精。

3. 淫羊藿：淫羊藿被认为是强效的补肾中药，能够增强男性的性欲和性能力，有助于延长性生活时间。

4. 鹿茸：鹿茸有很好的补肾壮阳作用，能够提高体力和性功能，改善早泄等问题，延长性表现时间。

5. 山药：山药可滋补脾肾，增强体力，改善阳痿和早泄问题，帮助男性提高性功能的持久性。

这些中药通常通过滋补肝肾、调理气血，改善男性的整体健康状况，从而起到延长性功能的效果。建议使用时最好根据个人体质，配合专业医生指导，避免不当使用导致副作用。

避孕套的选择主要取决于个人的需求和偏好。凹凸感和超薄两种类型各有优势。

凹凸感避孕套的设计旨在增加摩擦和刺激感，适合希望提升性快感的用户。它通过表面凸起或凹陷的设计，能够增加双方在性行为中的摩擦力，尤其适合那些希望增强刺激感的伴侣。

超薄避孕套则以提供更接近裸露的感觉为主要特点。其薄度让双方能更直接地感受到对方的肌肤接触，减少避孕套的隔阂感，从而提升舒适度和亲密感，特别适合追求自然感的使用者。

最终的选择取决于个人的偏好。如果你偏爱更强烈的刺激和不同的体验，可以选择凹凸感避孕套；而如果你更注重舒适性和接触感，超薄避孕套可能是更好的选择。在选择时，建议也考虑避孕套的质量和是否适合自己的身体状况。

关于“哪款延时喷剂效果好不伤身体”这一问题，选择适合的延时喷剂需要综合考虑其成分、安全性以及效果。目前市面上常见的延时喷剂通常含有局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因等，它们通过暂时降低敏感度来延长性交时间。选择时，建议优先选择那些成分安全、经过正规检测的品牌。

效果好的延时喷剂往往能够迅速发挥作用，且使用后不会对身体造成长期负面影响。建议选择知名品牌，例如延时喷剂中的“万艾可喷剂”或“博士达喷剂”，这些产品大多经过临床验证，效果较为可靠，同时采用的是较为温和的麻醉成分，对身体的伤害较小。

使用延时喷剂时要严格按照说明书使用，避免过量，以免产生不适或副作用。避免长期依赖延时喷剂，保持健康的生活方式和良好的作息，才能从根本上改善性功能，避免依赖外部产品。

男士喷剂延时在一定程度上是有用的，它通过局部麻醉作用减弱生殖器的敏感度，从而延长性行为的时间。一般来说，喷剂中的主要成分是麻醉剂（如利多卡因或苯佐卡因），它们能够暂时性地降低阴茎的敏感度，帮助延迟射精。

不过，喷剂延时的效果因人而异。对于一些男性来说，使用后可以有效延长时间，改善性生活质量；但对于另一些男性，可能效果不明显，甚至会导致不适。长期或过度使用可能会对生殖器的皮肤产生刺激或导致麻木感，影响正常的性功能。

从健康角度来看，偶尔使用延时喷剂一般不会对身体造成明显危害，但不建议依赖它来解决性功能问题。若频繁使用或出现不适症状，应停止使用，并寻求专业医生的建议，以避免潜在的健康风险。

男士喷剂延时在短期内可起到一定作用，但应谨慎使用，保持理性，不要依赖它解决性健康问题。