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男性延时物理锻炼方法
包俭阳 副主任医师 回答时间：2024-12-30
男性延时物理锻炼方法主要通过锻炼盆底肌肉和增强耐力来帮助延长性活动时间。以下是几种常见的锻炼方法：
凯格尔运动：凯格尔运动可以有效锻炼盆底肌肉，提高控制能力。具体方法是收紧和放松肛门周围的肌肉（类似憋尿的动作），每次收紧保持5秒钟，然后放松5秒钟，重复进行10-15次，每天做3组。
深呼吸与放松练习：通过深呼吸和全身放松训练，有助于缓解紧张情绪，延长性交时间。可以通过深呼吸练习来降低焦虑感和紧张感，从而更好地控制射精。
骨盆肌肉力量训练：增强骨盆底肌群的力量有助于改善控制能力。可以通过局部力量训练（如单腿站立、提臀等动作）来增强肌肉的稳定性和耐力。
延时训练法：通过逐渐延长性爱时间来训练耐力。例如在性行为过程中，故意在快接近高潮时停顿，待兴奋感消退后再继续，逐步提高控制能力。
通过持续的锻炼，男性可以增强对性行为的掌控能力，进而达到延时的效果。
解纯蓬
主任医师
4395人阅读 1个回答
“10元一粒的延时药好不好用”这个问题，其实涉及到多个因素，不能仅凭价格来判断效果。市面上有许多种延时药物，它们的成分和效果差异较大，价格也有所不同。一般来说，延时药物常见的成分包括麻醉类药物（如利多卡因）或草本植物提取物，作用原理是通过一定程度的麻醉或放松作用，延缓射精过程。
对于10元一粒的延时药物来说，其价格相对较低，这可能意味着其成分和生产工艺较为普通，效果和安全性可能无法与高端品牌相比。某些低价药物可能使用的是劣质原料或未经充分验证的成分，长期使用可能对身体产生不良影响，甚至可能存在假冒伪劣的风险。
因此，如果考虑使用此类药物，建议选择正规渠道购买，尽量选择那些经过临床验证或有较好口碑的品牌。不同人群的体质差异较大，延时药物的效果因人而异，且不宜长期依赖。更重要的是，保持健康的生活方式和适当的心理调节，才是改善性生活质量的根本方法。如果有持久性的问题，最好咨询医生，了解是否存在其他健康隐患。
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咎彤泳
主任医师
6512人阅读 1个回答
物理持久避孕套（也称延时避孕套）是通过物理方式帮助延长男性的性行为时间，通常采用在避孕套内部涂抹一层麻醉剂（如利多卡因或苯佐卡因）来降低阴茎的敏感度，从而达到延时的效果。对于一些男性来说，使用这种避孕套可以有效延长性行为时间，减缓射精的发生，从而提高性生活的满意度。
效果因人而异。有些男性可能会感受到显著的延时效果，而另一些男性可能并不明显。麻醉剂虽然能减低敏感度，但也可能导致部分人产生不适感，或影响伴侣的感觉。因此，使用时需要考虑个人舒适度和对麻醉成分的敏感性。
物理持久避孕套对于部分男性有延时效果，但并非适用于所有人，且效果有限。如果存在早泄等问题，建议寻求医生的专业建议，寻找更合适的解决方案。
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纪立娇
副主任医师
8746人阅读 1个回答
市面上的男用延时喷剂种类繁多，选择一款适合且效果良好的产品需要综合考虑成分、安全性、效果及品牌口碑。以下几点可以作为参考：
成分安全性：选择含有天然成分的喷剂更为安全，如丁香提取物、薄荷油等，这类成分刺激性较低，对皮肤友好，同时降低过敏风险。避免选择含有麻醉类药物（如利多卡因、苯佐卡因）含量过高的产品，以免影响敏感度。
效果与持久性：一些品牌如“久夫堂”、“延时博士”等，在市场中评价较高。这些产品不仅延时效果显著，且能够保持良好的敏感度平衡。不过，具体效果因人而异，可以选择小包装试用。
品牌口碑与认证：选择具有合法资质的正规品牌，查看是否通过相关机构的检测认证，比如FDA或国家食品药品监督管理局的认证。消费者评价和口碑也能反映产品的真实使用体验。
使用方便性：持久性喷剂的吸收速度和是否清爽不黏腻也影响使用体验，像“德国黑金”系列，吸收快，清爽不影响后续亲密行为。
综合来看，挑选男用延时喷剂时，建议优先考虑安全性和口碑，结合个人需求试用效果，避免盲目追求延时时间，确保舒适和健康。
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周娉好
主任医师
12864人阅读 1个回答
男性物理延时的最佳方法通常包括以下几种验证有效的措施：
行为疗法：一种常见且有效的方法是“停-起”技术，通过在性交过程中暂时停止刺激，等到性欲减少后再继续，帮助延长时间。“压迫法”也有助于减少早泄，通过对阴茎根部进行适当压迫，减缓射精反射。
训练与练习：凯格尔运动有助于增强盆底肌肉的控制力。通过定期练习，可以提高男性对射精的控制能力，延缓射精的发生。
使用延时产品：市场上有一些延时喷剂或延时避孕套，含有轻微麻痹成分，如利多卡因，能够暂时降低敏感度，从而延长性行为的时间。
饮食与生活习惯：保持健康的饮食和生活方式，如增加锻炼、控制压力、避免过度疲劳和戒烟戒酒，有助于提高性健康，间接改善延时能力。
这些方法各有不同效果，选择时可以根据个人情况进行尝试，并建议在必要时寻求专业医生的指导。
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任言朔
主任医师
19826人阅读 1个回答
目前，市场上延时喷剂的品牌种类繁多，口碑较好的产品主要集中在几个知名品牌上。根据用户评价和销量排名，乐性（Lelo）和华素（Wells）等品牌的延时喷剂被广泛推荐。
其中，乐性延时喷剂因其高效且不刺激的配方受到很多消费者的好评。其含有天然植物成分，能够有效延长男性的持久力，且使用后不会有强烈的麻木感，使用体验较为舒适。产品的包装设计也很注重隐私，深受消费者青睐。
华素延时喷剂的口碑同样不错。该品牌的喷剂主要通过调节局部的敏感度，帮助延缓射精，其效果持久且稳定，适合大多数人群使用。华素的产品常常以性价比高、效果显著而得到好评，特别是在性功能提升领域表现突出。
需要注意的是，延时喷剂因个人体质不同，使用效果也可能有所差异。建议消费者在选择时可以先进行试用，并遵循使用说明，以确保最佳的使用效果和安全性。
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窦韶溪
主任医师
14552人阅读 1个回答
充气和飞机杯谁更爽？
在讨论“充气和飞机杯谁更爽”这个问题时，我们需要从舒适度、使用感受和个人偏好等几个角度进行分析。
1. 使用体验对比
充气玩具通常设计较为复杂，可以模拟更真实的性别特征和感觉，部分高端充气产品甚至配有智能功能，如自动充气和震动等。这种设计能提供更为立体的刺激感，给人一种更接近真实性行为的体验，因此在多样性和模拟感上优于飞机杯。
2. 飞机杯的优势
飞机杯的结构较为简单，通常采用不同的内壁纹理来增加摩擦感，直接的刺激较强，适合喜欢即时、强烈的快感的人群。飞机杯体积小巧、便于携带，适合随时使用。对于某些人来说，飞机杯的简单性反而是一种优势，不需要过多的操作或清洁。
3. 总结
从“爽”的角度来看，充气玩具因其更丰富的设计和模拟感，往往能提供更长时间、更全面的快感；而飞机杯则因其直接和高效的刺激，更适合寻求快速满足的人。最终，选择哪个更爽，还是取决于个人的偏好和需求。
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裴昭鹃
副主任医师
4368人阅读 1个回答
飞机杯和真人哪个持久？
答案：飞机杯通常较持久。在比较飞机杯和真人的持久性时，飞机杯因其设计和使用方式，通常能够提供更长时间的使用体验，而真人则受到生理、情感和体力等多种因素的影响，持久性因人而异。
飞机杯的持久性 飞机杯作为一种成人玩具，通常采用柔软的材质和模拟真实感觉的结构设计，可以提供较为一致和持久的体验。使用时，用户可以根据自己的需求调整速度和力度，从而控制持续时间。而且，飞机杯的使用不受体力限制，可以反复使用，持久性上往往比真人更强。
真人的持久性 与此相对，真人的持久性受到个人生理条件、情绪状态、健康状况等因素的影响。性行为中，持久时间可能会受到疲劳、心情波动或对方反应的影响，因此没有飞机杯那么可控。对于一些人来说，可能需要更频繁的休息或调整节奏，导致持久性较短。
飞机杯在可控性和持续时间上通常更具优势，而真人的表现则更为多样化，且受到更多外界因素的影响。
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卓泽女
主任医师
7747人阅读 1个回答
避孕套是一种常见的避孕工具，主要通过物理隔离的方式防止精子进入女性生殖道，从而达到避孕效果。它通常由橡胶、聚氨酯或其他合成材料制成，使用时覆盖在男性阴茎上。避孕套的主要作用包括：1) 避孕，有效减少意外怀孕的风险。正确使用避孕套的避孕成功率可达到98%。2) 预防性传播疾病（STD），如艾滋病、梅毒、淋病等，因为它能够阻止性传播病原体的传播。3) 保护性别健康，避孕套能够减少性行为中可能发生的生殖器摩擦，降低感染的概率。4) 使用方便，不需要处方，且在购买时无需医疗专业人员的干预。
避孕套不仅能够有效避孕，还能提供额外的健康保护，尤其适用于男女双方希望避免怀孕或性传播疾病时的安全性行为。
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柳湛郁
副主任医师
13295人阅读 1个回答
飞机杯倒模的基本步骤
制作飞机杯倒模需要一定的技巧和耐心，主要步骤如下：
准备材料 你需要硅胶、模具容器、脱模剂、搅拌棒等工具。硅胶是主要的材料，建议选择安全无害、柔软且耐用的硅胶。模具容器可以用任何不粘的材料，确保硅胶不会粘住。
制作模具 清洁和润滑原型。选择合适的原型，通常使用人体模型或假体。将其清洁干净，并涂上一层脱模剂，防止硅胶粘住原型。
倒入硅胶 将硅胶按照说明书上的比例和步骤调配好，确保搅拌均匀。然后慢慢倒入模具容器，确保覆盖住整个原型。如果有气泡，可以轻轻敲打模具容器，帮助气泡上升。
等待固化 硅胶倒入后，需要等待数小时到一天时间来固化，具体时间取决于硅胶的种类和环境温度。
脱模 硅胶完全固化后，轻轻脱去模具，检查倒模的质量。如果有不平整的地方，可以修整，完成倒模制作。
通过这些步骤，你可以制作出一个高质量的飞机杯倒模。
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伏韵春
副主任医师
3601人阅读 1个回答
飞机杯的尺寸规格 飞机杯的尺寸一般是根据人体工学设计的，以确保使用者能够获得舒适的体验。不同品牌和型号的飞机杯在尺寸上可能有所不同，但大致可以分为几个常见的规格。
常见的飞机杯尺寸 大多数飞机杯的外部尺寸长度大约在12cm到20cm之间，宽度则一般在6cm到10cm左右。内部的空间设计通常较为紧凑，为了模拟真实的感觉，很多飞机杯在内部有不同的形状和结构，比如螺旋纹、点状突起等，以增加刺激感。内部的深度通常在15cm到18cm之间。
不同规格的飞机杯
总结 飞机杯的尺寸并不是一成不变的，不同的设计和功能可能会影响其外观和内部结构。消费者可以根据自己的需求选择适合的尺寸。
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