身上的肉松软通常与以下几个因素有关：

1. 脂肪含量较高：松软的肉通常是由于脂肪组织堆积而形成的。脂肪组织不像肌肉那样紧实，因此会给人一种松软的感觉。当身体脂肪比例较高时，皮肤下的脂肪组织增多，肌肉显得不紧实，皮肤表面也容易显得松弛。

2. 肌肉量不足：缺乏足够的肌肉训练或锻炼可能导致肌肉量减少。肌肉量不足使得身体的轮廓不够紧实，尤其是在身体脂肪较高时，这种情况更加明显。

3. 年龄因素：随着年龄增长，皮肤的弹性逐渐下降，胶原蛋白和弹性蛋白的流失也会使皮肤和组织显得松弛。老年人由于代谢减缓，肌肉量也会随之减少，这使得皮肤下的脂肪组织更加明显。

4. 生活方式因素：缺乏运动、饮食不均衡或不规律、以及长期久坐不动，都会导致身体脂肪比例增加，肌肉张力下降，使得皮肤显得松软。

要改善这种情况，建议通过适当的力量训练来增加肌肉量，结合有氧运动以减少体脂，同时注意保持均衡的饮食，补充足够的蛋白质，以促进肌肉生长和维持身体的紧实度。

老人出现身上软、没精神的症状可能与多种原因有关。最常见的原因之一是身体虚弱或营养不良，尤其是在老年人中，他们可能因为饮食不足、吸收不良或疾病影响，导致身体能量储备不足，从而表现出疲劳和无力。

贫血也是一个常见因素，特别是在老年人中，由于红细胞生成减少或铁、维生素B12等营养素的缺乏，可能导致身体供氧不足，出现乏力和无精打采的情况。

第三，慢性疾病，如心脏病、糖尿病或甲状腺功能减退等，也可能引起类似症状。这些疾病可能影响到全身的血液循环、代谢或激素水平，从而导致疲劳无力的表现。

心理因素如抑郁、焦虑等也可能导致老年人感到精神不振。

药物副作用也是需要考虑的一个方面。许多老年人可能同时服用多种药物，其中某些药物可能引起嗜睡、头晕或疲倦等副作用。

因此，建议及时就医，通过详细检查来确定具体原因，并根据医生建议进行针对性治疗或调整生活方式。

脚跟疼和身上无力可能由多种原因引起。脚跟疼可能是由于足底筋膜炎引起的，这是一种常见的足部疾病，通常由于足底筋膜过度使用或压力过大而导致炎症。脚跟骨刺或跟腱炎也可能导致脚跟疼痛。

关于身上无力，这通常是身体整体状况的一种表现。可能的原因包括营养不良、缺乏锻炼、长期疲劳、贫血或其他慢性疾病。如果身体无力伴随脚跟疼痛，可能需要考虑更系统性的原因，如糖尿病或甲状腺功能减退。这些疾病可能会影响神经或肌肉功能，导致全身无力和局部疼痛。

脚跟疼和身上无力可能是由多种因素共同作用的结果。如果这些症状持续存在或加重，建议及时就医，进行详细检查以确定具体原因，并根据医生建议采取相应的治疗措施。

身上软没劲可能由多种原因引起，涉及身体的不同系统。常见的原因包括：

1. 疲劳：过度劳累或睡眠不足会导致身体乏力，肌肉无力。长时间的身体或精神压力也会削弱体能。

2. 营养不良：缺乏某些关键营养素，如铁、维生素B12或电解质（如钾、钙），可能导致肌肉无力和疲劳。

3. 低血糖：血糖水平过低时，身体缺乏足够的能量供应，导致无力和乏力。

4. 脱水：体液不足会影响肌肉功能，导致全身无力。

5. 感染：一些感染性疾病，如流感或其他病毒感染，会使身体感到虚弱无力。

6. 慢性疾病：一些慢性病如糖尿病、甲状腺功能减退或心脏病等，可能导致持续的疲倦和无力感。

7. 药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药，可能引起身体乏力。

如果这种症状持续出现或伴随其他严重症状，建议及时就医进行进一步检查，以明确病因并获得适当的治疗。