你目前的症状主要是肾阴虚，表现为腰膝酸软、疲惫乏力，对热敏感。缺乏锻炼也可能有影响，建议多参加体育锻炼。避免食用辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。可以尝试服用知柏地黄丸或左归丸，平时喝熟地、丹参、牡丹皮、山茱萸和山药煲汤调理，也可咨询中医进行中药调理。[详细]

酷热天气可能导致阴囊潮湿问题，造成多汗情况。若包皮过长需保持生殖器卫生，需将包皮翻开将龟头完全暴露，用淡盐水清洁清洗，避免长时间坐着。建议暂时禁欲，穿戴宽松透气内裤。如皮肤发炎，清洁后可涂抹派瑞松药膏。[详细]

根据你的说明，属于弱精症并伴有精子畸形。男性在排精后，应该有70%以上的活力精子，若低于50%则被认为是异常情况，被称为精子活力低下或弱精症，这是引发男性不育的重要原因之一。导致弱精症的原因包括长时间禁欲、生殖系统感染、精索静脉曲张等。在治疗期间，患有精子成活率低的患者需要注意纠正不良生活习惯，戒烟戒酒，减少摄入刺激性食物，增加摄入富含维生素的食物，避免过度疲劳。同时，应前往正规医院针对病因接受积极治疗，祝您早日康复！[详细]

前列腺疾病多数为慢性非细菌性炎症，可能由不良生活习惯引起，影响排尿和性功能。常见症状包括尿频、尿急和排尿不畅。可使用坦索罗辛片和前列通瘀胶囊治疗，治疗期间应避免长时间坐着，穿宽松透气内裤，禁酒。[详细]

如果局部软组织受伤后出现红肿和疼痛，皮肤有破损并结痂，这说明伤口正在康复。目前情况可能未完全恢复，需多摄入高蛋白食物、新鲜蔬菜水果，补充维生素，再休息调养约半月，但忌口不宜食用醋酱油。[详细]