要延长性生活时间，男性可以采取以下方法：

1. 锻炼身体：通过增加心肺功能和体能锻炼，如跑步、游泳、力量训练等，提高身体耐力，这有助于延长性生活的时间。

2. 调整心态：心理因素是影响性生活持久度的重要因素。放松心情，不要过于紧张和焦虑，避免因压力导致过早射精。可以尝试冥想、深呼吸或瑜伽等放松训练。

3. 控制呼吸：性生活中保持深长的呼吸有助于控制兴奋度，避免过快到达高潮，延长性爱时间。

4. 采用不同的姿势：有些姿势可以帮助减缓男性的刺激感，常见的如女上位或侧卧位等，这些姿势有助于更好地控制节奏。

5. 节奏调整：性生活过程中，避免持续高频率的动作，适时放慢节奏，控制进入的深度和速度，能够延迟高潮的到来。

6. 加强性技巧：通过前戏的增加，以及与伴侣的互动来提升体验，不仅可以延长时间，也能让双方感到更加满足。

7. 咨询医生：如果长期存在问题，可以咨询专业医生，医生可能会建议一些延时喷剂、药物或行为疗法。

这些方法通过身体、心理和技巧的综合调节，有助于延长性生活时间，提升质量。

要在短时间内通过饮食延迟射精，虽然没有直接的食物能立刻起到显著效果，但一些食物可以在增强身体耐力、调节神经系统以及提高心理和身体状态方面有所帮助，从而可能间接延缓射精。

1. 含锌食物：锌对男性的生殖健康和精液质量有积极作用，适量摄取可以提高性功能。富含锌的食物包括牡蛎、南瓜籽、红肉和鸡蛋等。

2. 富含镁的食物：镁有助于缓解焦虑和肌肉紧张，可能帮助更好地控制射精。含镁的食物包括香蕉、杏仁、菠菜和黑巧克力等。

3. 富含抗氧化剂的食物：如蓝莓、绿茶、石榴等，可以改善血液循环，增强耐力和精力，间接帮助延缓射精。

4. 富含Omega-3脂肪酸的食物：如鱼油、亚麻籽、核桃等，Omega-3对提高心血管健康有帮助，改善血液流动，这对性功能也有一定的积极作用。

减少咖啡因和高糖食物的摄入，保持良好的精神状态和健康的生活方式也是延缓射精的关键。饮食调理是一个长期的过程，短时间内通过食物来显著延迟射精的效果可能并不明显，因此应结合其他方法进行调节。

安太医延迟喷剂的价格根据不同销售平台、型号及规格可能有所差异。一般来说，常见的安太医延迟喷剂价格范围在100元到200元左右。较为基础的款式可能接近100元，而一些附带更多功能或特别成分的高端款式，价格会更高，可能达到200元甚至以上。

价格还可能受促销活动的影响。例如，在电商平台的促销活动期间，如双十一、618等大促时，部分商家可能提供折扣，价格可能低至80元左右。因此，建议消费者在购买前关注各大电商平台的价格变动，尤其是官方旗舰店或认证的授权经销商，确保购买到正品。

价格的差异也与地域和销售渠道相关，例如线下药店的价格可能会比线上平台稍高。建议根据个人需求和预算选择适合的产品，并注意辨别产品真伪。

杰士邦的他达拉非是一款用于改善男性勃起功能障碍（ED）的药物。作为一种PDE-5抑制剂，它通过放松血管平滑肌，增加阴茎的血流量，帮助男性在性刺激下获得并维持足够的勃起。

相比传统的西地那非（如万艾可），他达拉非具有较长的半衰期，药效持续时间可达36小时，因此被称为“周末药”。这种长效特点使得用户不必严格根据时间来服用，能更灵活地进行性生活安排，减少心理负担。它并非“立刻见效”的药物，一般在服用后30分钟至2小时内起效，个体差异较大。

在安全性方面，正确使用他达拉非通常是安全的，但与任何药物一样，可能会有副作用，如头痛、面部潮红、消化不良等。尤其对于患有心血管疾病、正在服用硝酸酯类药物的患者，需要特别谨慎，建议在医生指导下使用。

总体而言，杰士邦他达拉非是一种有效且便利的ED治疗选择，但使用前最好先咨询医生，以确保其适合个人身体状况。

达泊西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），其作用机制与大多数抗抑郁药相似，但其特性使其特别适用于治疗早泄。达泊西汀通过抑制中枢神经系统中5-羟色胺（5-HT）的再摄取，增加神经间隙中5-羟色胺的浓度，从而增强5-HT在大脑中对射精的抑制作用。

具体来说，射精过程是由中枢神经系统通过一系列神经反射控制的。5-羟色胺在大脑的某些部位（如脊髓的射精中枢）起到了抑制射精反射的作用。达泊西汀通过延长和增强这种抑制作用，从而延迟射精时间。这使其成为一种有效的短效药物，适用于在需要时（如性生活前）临时使用，而不需要像传统的抗抑郁药那样长期服用。

达泊西汀的半衰期较短，通常在服用后1-2小时内达到最大血药浓度，并在服用后数小时内排出体外，因此它的副作用较轻且持续时间较短。