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失眠多梦该会是肾虚吗?
洪舟骁 主任医师 回答时间:2024-07-19
一般情况下,肾虚会引起神经衰弱,但不能一概而论神经衰弱就是肾虚,因为有时是因为精神过度紧张、压力过大等原因导致神经衰弱。因此,再次出现神经衰弱症状时,首先要放松心情,尤其是晚上睡觉前不要想太多。其次,在睡觉前可以喝一杯加蜂蜜的牛奶,有助于进入深度睡眠。第三是要注意食用桑葚、羊肉、狗肉、黑豆等有助于补肾的食物,也有助于改善睡眠质量。
洪舟骁
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