枸杞是一种常见的中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，因此常被用于养生保健。目前没有确凿的科学证据表明吃枸杞能够直接延迟射精。早泄通常与心理因素、性行为习惯或生理问题（如前列腺炎、神经敏感度过高）相关。

枸杞中的一些成分，如多糖和类黄酮，可能对男性的生殖健康有一定的辅助作用，能增强体质、提高免疫力，甚至在某种程度上改善性功能，但其作用主要集中在提升整体健康水平，而非专门针对射精控制。

若有射精过快的问题，建议咨询医生，寻求专业的治疗建议，可能包括行为疗法、药物治疗或其他专业干预。通过吃枸杞来解决这一问题并不是一种直接有效的手段，日常食用枸杞可作为辅助调养身体的一部分，但不应寄希望于此作为主要解决方案。

脚腕子发软可能有多种原因，具体情况需要结合个人的健康状况和症状来分析。以下是几种常见的原因：

1. 肌肉或韧带损伤：脚踝部位的肌肉或韧带损伤会导致脚腕子发软，常见的如扭伤、拉伤等。这类损伤可能导致局部不稳定，影响正常活动，甚至伴随疼痛和肿胀。

2. 关节问题：关节炎、关节松弛或退行性变（如骨关节炎）会引起关节的功能异常，导致脚腕子软弱无力。特别是老年人或关节长期负重的人群，关节退化较为常见。

3. 神经问题：如果神经受到压迫或损伤（如腰椎间盘突出、神经炎等），会影响脚踝的感觉和力量控制，导致软弱感。

4. 肌肉无力或疲劳：长期不运动或过度劳累会导致脚踝周围的肌肉力量下降，无法稳定支撑关节，导致发软的感觉。

5. 电解质失衡或血液循环问题：如钾、钙等电解质缺乏，或是血液循环不良，都可能引起肌肉无力，导致脚腕子软。

如果脚腕子长期发软，建议及时就医进行详细检查，以明确具体原因并进行针对性治疗。

绿色软便可能由多种原因引起，以下是几种常见的解释：

1. 饮食因素：如果你食用了大量含绿色色素的食物，如菠菜、羽衣甘蓝或其他绿叶蔬菜，便便可能会呈现绿色。这些食物中的叶绿素或人工色素可能会导致颜色变化。

2. 肠道运动过快：当食物通过肠道的速度过快，胆汁来不及被完全分解，可能会导致便便呈现绿色。通常，胆汁在消化过程中会从绿色变为棕色，但如果消化时间缩短，便便可能保持绿色。腹泻或其他肠道功能加快的情况也会出现这种情况。

3. 肠道感染：某些细菌感染，如沙门氏菌或诺如病毒，可能引发肠胃问题，导致绿色软便。感染常伴随腹泻、腹痛、恶心等其他症状。

4. 药物和补充剂：一些药物或含铁补充剂可能会改变便便的颜色。抗生素等药物也可能影响肠道菌群，导致便便颜色变化。

如果绿色软便持续较长时间或伴随其他不适症状，建议尽快就医，排查潜在的健康问题。

长期手淫导致射精过快，可能与生理和心理因素都有关系。频繁手淫可能会使身体对刺激产生敏感的习惯，导致在实际性行为中也容易射精过快。针对这一情况，可以尝试以下几种方法：

1. 减少手淫频率：逐渐减少手淫的次数，让身体逐步适应较低的刺激频率。避免在情绪焦虑或压力大时手淫，养成更健康的情绪管理习惯。

2. 锻炼PC肌肉：PC肌（耻骨尾骨肌）是控制射精的关键肌肉，定期进行凯格尔运动可以增强这块肌肉的控制力，从而延长性行为中的持久时间。每天坚持锻炼几次，能明显改善射精控制能力。

3. 呼吸与节奏控制：在性行为中可以尝试放慢节奏，注意深呼吸，分散注意力，从而降低兴奋度。很多人通过这一方法能够有效延长射精时间。

4. 心理放松训练：过度关注射精时间容易引发焦虑，进一步导致射精过快。因此，练习放松心态，降低对性表现的焦虑，能起到显著效果。如果问题严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。

通过这些方法逐步改善，同时建立健康的生活方式，有助于缓解射精过快的问题。

出现“进去没几下就射了”的情况，可能是早泄的表现，影响因素涉及心理和生理两方面。心理因素如紧张、焦虑或缺乏自信可能加速射精。这在新婚或较少经验的情况下尤为常见，情绪上的波动会导致大脑难以控制射精的时间。过于专注于表现和担心失败也会加剧这种情况。

从生理上看，敏感性过高或神经传导速度快可能是主要原因。部分男性的阴茎头神经较为敏感，受到刺激后易触发射精反应。荷尔蒙失衡、前列腺问题等也可能导致早泄。偶尔的情况无需过度担心，但若频繁出现，可能需要调整生活方式或寻求专业帮助，如咨询医生或心理专家，进行药物治疗或心理疗法。保持规律的作息和适当的锻炼有助于改善状况，平时也可以尝试延迟射精的技巧，例如使用呼吸调节、分散注意力等方法，从而逐步延长性爱时间。