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男性射得快怎么办
管贵崴 主任医师 回答时间：2024-11-04
男性射得快，即早泄问题，在性生活中确实困扰着许多人。造成早泄的原因可能包括心理和生理因素。心理方面，压力、焦虑或缺乏自信都可能导致过早射精，而生理方面可能涉及荷尔蒙失调、神经敏感性过高或前列腺健康问题等。
解决此问题可以从以下几个方面入手。调整心态至关重要。通过放松心情、增进沟通来缓解焦虑，确保心理状态稳定，能够有效提高控制能力。平时可以加强锻炼盆底肌肉，例如凯格尔运动（Kegel Exercises），有助于增强控制射精的能力。采用“暂停-再开始”法或“挤压法”等技巧，在即将射精前暂停一会儿，帮助延长性生活时间。
改善生活习惯也能带来帮助。避免过度疲劳、酗酒、吸烟等不良习惯，保持均衡饮食和规律运动，有助于提升整体性健康。如果经过一段时间调整仍未见改善，建议咨询医生，探讨药物治疗或行为疗法等专业干预方法。
韶牧子
副主任医师
13722人阅读 1个回答
当风油精不小心进入眼睛时，首先要保持冷静，避免揉搓眼睛，这可能会导致更严重的刺激。以下是处理步骤：
立即冲洗眼睛：立刻用大量清水或生理盐水冲洗眼睛。可以将头倾斜，让水从内眼角流向外眼角，这样可以避免污染到未受影响的眼睛。冲洗时间应持续至少15分钟，以确保尽量多的风油精被冲洗掉。
避免刺激：在冲洗后，不要用手揉眼睛，并尽量避免光线刺激。可以闭眼休息，减少对眼睛的进一步伤害。
观察症状：如果经过冲洗后，仍然感到强烈的疼痛、视力模糊、红肿或持续流泪，建议尽快前往医院就诊，尤其是眼科医生。这些症状可能表明眼睛受到了严重刺激或损伤，专业医生可以进一步处理和缓解症状。
冷敷：如果冲洗后眼部仍有不适感，可以用干净的冷敷布或冰袋轻轻敷在眼睛周围，以减轻疼痛和肿胀。
风油精进入眼睛后，及时有效的冲洗是最重要的步骤，随后需要注意观察症状变化，并根据情况决定是否就医。
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高辰恺
副主任医师
19390人阅读 1个回答
当使用风油精感到太凉时，可以尝试以下几种方法来缓解不适：
减少用量：风油精含有薄荷、樟脑等成分，具有较强的凉感和刺激性。如果感觉过凉，可能是因为使用过量。下次使用时，可以减少涂抹的量，只涂抹在需要缓解的部位即可，避免大面积使用。
稀释风油精：可以将风油精与一些无刺激性的护肤品（如乳液或橄榄油）混合，降低其浓度，从而减少凉感。
擦去多余的风油精：如果已经涂抹，感到不适，可以用干净的棉布或纸巾轻轻擦掉多余的风油精，避免凉感持续时间过长。
用温水清洗：若凉感特别强烈，可以用温水轻轻洗掉已涂的风油精。温水有助于减缓凉感，同时避免因凉感引发的不适。
避免涂抹敏感部位：风油精不应涂抹在皮肤较薄或敏感的部位，如眼周、鼻孔等区域，避免强烈的刺激感。
通过适当控制用量和使用方法，可以有效避免风油精带来的过度凉感。
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秦队卓
副主任医师
15906人阅读 1个回答
长期手淫导致射精过快，可能与生理和心理因素都有关系。频繁手淫可能会使身体对刺激产生敏感的习惯，导致在实际性行为中也容易射精过快。针对这一情况，可以尝试以下几种方法：
减少手淫频率：逐渐减少手淫的次数，让身体逐步适应较低的刺激频率。避免在情绪焦虑或压力大时手淫，养成更健康的情绪管理习惯。
锻炼PC肌肉：PC肌（耻骨尾骨肌）是控制射精的关键肌肉，定期进行凯格尔运动可以增强这块肌肉的控制力，从而延长性行为中的持久时间。每天坚持锻炼几次，能明显改善射精控制能力。
呼吸与节奏控制：在性行为中可以尝试放慢节奏，注意深呼吸，分散注意力，从而降低兴奋度。很多人通过这一方法能够有效延长射精时间。
心理放松训练：过度关注射精时间容易引发焦虑，进一步导致射精过快。因此，练习放松心态，降低对性表现的焦虑，能起到显著效果。如果问题严重，可考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
通过这些方法逐步改善，同时建立健康的生活方式，有助于缓解射精过快的问题。
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农劲翼
主任医师
19353人阅读 1个回答
如果同房时很快就射精，这种情况在医学上被称为早泄。早泄是男性常见的性健康问题之一，可能受到多种因素的影响，包括心理因素和生理因素。要了解引起早泄的原因：心理因素如焦虑、压力、对表现的担忧等，都可能导致控制力下降；而生理因素则包括激素失衡、神经敏感度高、前列腺炎等问题。
为改善这一问题，您可以尝试以下方法：
放松心态：心理压力往往会加剧早泄。尝试在同房前深呼吸、冥想或做一些放松练习，减轻焦虑情绪。
规律锻炼：增加身体的整体健康水平，尤其是进行有助于增强骨盆底肌肉的凯格尔（Kegel）运动，这种锻炼能够帮助延迟射精。
调整生活习惯：保证充足睡眠，避免酗酒和吸烟，这些不良习惯会影响性功能。
药物或心理治疗：如果情况较为严重，建议咨询专业医生。医生可能会建议使用外用延时喷剂、口服药物或进行心理咨询，帮助增强对射精的控制。
早泄通常可以通过自我调节和适当的干预来改善，关键是保持耐心，循序渐进地改善身心健康。
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王发庄
主任医师
10332人阅读 1个回答
对于“太快射”这一问题，可以通过心理和生理的调节方法来改善。
心理方面需要减少焦虑和压力，很多情况下“太快”是因为过度紧张或心理负担。可以尝试放松心情，专注于享受过程，而非结果。通过一些深呼吸和冥想练习，减轻紧张情绪，从而延长时间。逐渐建立对过程的控制感，也有助于减轻心理压力。
生理方面可以练习一些特定的延时技巧。例如，凯格尔运动（Kegel exercises）有助于加强盆底肌肉的控制力，可以有效提高控制射精的能力。具体方法是通过收紧和放松盆底肌群（类似于憋尿的感觉），每天进行多次练习。该训练不仅有助于控制时间，还对泌尿系统的健康有益。
进行“停-动-停”技巧也是有效的延时方法。当感觉接近高潮时，暂时停止动作，深呼吸几次，待冲动减弱后再继续。这种方法可以帮助逐步延长时间，训练对射精的控制力。
如果这些方法效果不显著，建议咨询专业医生，因为可能涉及其他身体或心理因素。通过系统性的专业帮助，能更有效地找到适合的改善方法。
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卓泽女
主任医师
9782人阅读 1个回答
男性早泄是一个较为普遍的问题，通常受心理、生活习惯以及身体健康等多方面因素的影响。针对早泄的治疗，需要综合调整心理和身体的状态，以下是一些有效的改善方法：
可以尝试通过心理调整来缓解早泄。一些男性在性行为中容易产生焦虑情绪，如对表现的担心和自我压力。缓解这些心理负担，学习放松技巧，如深呼吸和冥想，有助于提升控制力。
进行有规律的锻炼可以有效增强体能与耐力。尤其是锻炼骨盆底肌群（如“凯格尔运动”），能够帮助增强控制射精的能力。保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、减少咖啡因摄入和充足的睡眠，都有助于改善身体状态。
药物治疗也是一种选择，但需在医生的指导下进行。常见的药物有抗抑郁药和局部麻醉喷剂等，它们可以帮助延缓射精，但不可长期依赖。
与伴侣进行沟通也很重要，通过双方配合调整节奏和姿势，有助于提升性生活的满意度和改善早泄问题。
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蔡桦燃
主任医师
6033人阅读 1个回答
射精过快，通常被称为早泄，是许多男性可能会经历的一个常见问题。它可能由多种原因引起，包括心理和生理因素。心理方面的因素可能包括压力、焦虑、紧张或对表现的担忧。这些负面情绪会影响神经系统，从而导致控制射精的能力下降。生活中的不良习惯如睡眠不足、饮食不均衡或缺乏锻炼，也可能对性健康产生不利影响。
生理方面的原因可能涉及到神经系统的敏感性或生殖器官的某些功能问题。例如，阴茎头的神经敏感度过高可能会导致射精时间缩短。某些健康状况如前列腺炎、甲状腺功能异常等，也可能与早泄有关。
为了改善射精过快的问题，男性可以从心理调整和生活方式入手，如缓解压力、锻炼身体、保持规律作息等。也可以进行一些行为训练，如通过深呼吸或暂停法来延长时间。如果情况持续或影响到生活质量，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的诊断和治疗。
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姜岗辛
副主任医师
12194人阅读 1个回答
男生射精过快，通常称为早泄，这一现象可能由多种原因引起，主要包括心理和生理因素。
心理因素在早泄中占有重要位置。压力、焦虑、情绪紧张等都可能导致过早射精。例如，在性生活中，过度关注自己的表现、担心无法满足伴侣，都会使得心理处于高度紧张状态，进而影响射精控制。尤其是对性生活经验较少的男性，更容易因为兴奋度过高而射精过快。
生理因素也不可忽视。阴茎的敏感度高、性激素水平失衡、前列腺炎等疾病，都会直接影响男性的射精控制能力。生殖器官的敏感度偏高可能会导致射精反射过于敏感，无法有效控制。体内神经递质的紊乱也可能影响射精时间，一些神经系统疾病或药物副作用可能加重早泄问题。
对于射精过快的问题，建议首先从心理上进行调节，通过放松和沟通降低焦虑。合理的身体锻炼、均衡饮食和必要时的医学检查也有助于改善这一状况。如果情况持续，建议咨询专业医生，以便找到合适的治疗方案。
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宁研樱
主任医师
5023人阅读 1个回答
射精过快的问题在男性生活中较为常见，很多男性都经历过类似的困扰。重要的是保持心理上的放松。压力和焦虑往往会使问题加剧，导致对性表现的过度担忧，从而形成恶性循环。因此，尝试在心理上缓解紧张情绪，进行深呼吸、放松肌肉等，都是有效的方式。
可以通过行为训练逐步改善，例如“暂停-启动法”和“挤压法”。“暂停-启动法”指的是在接近高潮时停止刺激，待感觉缓和后再继续，从而逐步延长射精时间；“挤压法”则是在接近高潮时轻轻挤压阴茎的敏感部位，帮助延迟射精。
改善生活方式也有助于提升控制力。加强锻炼，尤其是盆底肌肉（Kegel运动），可以提高耐力和控制力。避免过度饮酒、保持健康饮食、规律作息等健康生活习惯，也对整体性健康有积极作用。
如果尝试以上方法后仍无改善，建议咨询专业医生，可能通过药物或心理治疗获得进一步帮助。长期来看，积极调整心态与健康习惯，有助于有效缓解这一问题。
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明蕴璇
主任医师
10348人阅读 1个回答
早泄是男性常见的生理问题，可能由多种因素引起，如心理压力、生活习惯、体质原因等。面对这个问题，建议可以从以下几个方面来改善：
心理调节：早泄的原因中，心理因素占很大比例。过度紧张、焦虑或害怕失败的心理可能会导致过早射精。建议男士们放松心态，可以通过深呼吸、冥想等方式来减轻焦虑，增加自信心。
改善生活习惯：规律的生活习惯对改善早泄有帮助。坚持锻炼，如跑步、瑜伽等有助于增强体力和耐力；戒烟限酒，因为烟酒会影响身体的循环系统和神经系统，间接影响射精控制能力。
锻炼控制技巧：可以尝试“凯格尔运动”来锻炼盆底肌，增强控制能力。该运动主要是收缩肛门附近的肌肉，类似憋尿的感觉，坚持练习可以有效延长射精时间。尝试“停-起-停”法，即在快要射精时暂停片刻，待刺激减弱后再继续，有助于延长性生活时间。
咨询专业医生：若尝试自我调节效果不明显，建议咨询专业的泌尿科或男科医生，以获取专业的指导和治疗方案。
