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喝肌酸会增加体重吗
宫思畏 主任医师 回答时间:2024-05-09
饮用肌酸有可能导致增加体重。肌酸是一种有机酸,富含碳元素,有助于促进肌肉和神经细胞发育,为身体提供能量。对于增加肌肉质量和体重有益。长期服用肌酸可能会使肌肉内水分增加,肌肤纤维增粗,进而导致体重上升。肌酸的成分主要包括甘氨酸、蛋氨酸等物质,适合那些经常进行运动健身或者希望改善体质、加速增肌效果的人群合理补充。
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