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吃红薯可以解决便秘吗?
邹慧梓 副主任医师 回答时间:2024-05-09
便秘导致排便困难的情况下,红薯长期食用可改善症状。红薯富含纤维,且质地柔软,不会刺激肠胃,促进肠道蠕动,加速排便,有助清理消化道,缩短食物在肠道停留时间,有利于排除毒素。因此,红薯能预防便秘,同时富含维生素和钾等。
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