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亚精胺含量最高的食物是什么
韶牧子 副主任医师 回答时间:2024-05-09
富含亚精胺的食物主要有全麦食品、海带和坚果等。亚精胺能延缓衰老、延长寿命,预防和抗击癌细胞,具有抗癌作用。增加这种养分,可增加食用蕨菜、菌菇等。此外,亚精胺是动物体内的代谢产物,泥鳅和其他肉类中也富含亚精胺,平时饮食中适量补充。
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