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膝关节弹响,怎么治疗?
薄妹桢 主任医师 回答时间:2024-05-09
推荐一种处理膝盖发响问题的方法。具体方法如下,采用推拿疗法。躺在床上,仰卧着,用手从膝盖上方到下方顺着它的筋络慢慢地反复推拿。每次保持一到两分钟左右。然后全身肌肉放松,轻轻地来回屈伸膝盖部位,最终尽力使膝盖完全弯曲再伸直。引起膝盖发响的原因有很多方面,想要尽快治好这一问题就需要找出病因。在工作时,避免长时间保持同一坐姿,最好每隔一段时间就休息一下,活动一下膝盖。
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