400-094-9766
服务时间:08:30-24:00
omega-3食物排行?
戚红素 主任医师 回答时间:2024-05-09
omega-3脂肪酸含量最高的食物通常是深海鱼类,比如沙丁鱼、三文鱼、鳕鱼等。omega-3脂肪酸对身体健康有益处,在日常生活中可以通过摄入深海鱼类、豆腐、亚麻籽等食物来补充。此外,也可以选择澳洲Omega-3鱼油软胶囊等保健品,这类产品含量更丰富,并且添加了其他有效成分,能够更快被身体吸收,有助于维护心血管和大脑健康。
莫跃鸣
副主任医师
2362人阅读 1个回答
傅旭丛
主任医师
13748人阅读 1个回答
卢才
11006人阅读 1个回答
鲁洵来
19719人阅读 1个回答
窦妮姬
19567人阅读 1个回答
谭旭众
17763人阅读 1个回答
花讳欣
17434人阅读 1个回答
何帅珑
8731人阅读 1个回答
温鹤阔
17916人阅读 1个回答
洪尚珍
2919人阅读 1个回答