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肠胃不好有什么调理方法?
倪钊列 副主任医师 回答时间:2024-05-09
现实中,肠胃不佳的人相当普遍,尤其是年轻人。因经常吃零食或不吃早餐,导致许多人患有轻重不同的肠胃问题。对于肠胃不佳的人来说,通常不宜食用油炸、腌制或刺激性食物。这类食物不仅难以消化,还会给胃肠系统带来巨大负担。同时,饮食要定时定量,早餐必不可少,且要吃得营养好。此外,平时可适当用面食代替米饭,餐后可以适量饮用酸奶,长期坚持这些做法必定会改善肠胃状况。
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