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b420益生菌服用的最佳时间是什么时候?
林振璐 副主任医师 回答时间:2024-05-09
B420益生菌最适合饭后服用,这样可以促进肠道蠕动,平衡肠道菌群,有助于控制体重。尤其是在饭后30分钟内服用B420益生菌效果更佳;另外,早晨服用比晚上效果更好,可在早餐后服用。建议用温水服用B420益生菌,避免使用过烫的水,以免影响益生菌的活性,进而影响服用效果。
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