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失眠一针绝技是真的吗?
彭湛迁 主任医师 回答时间:2024-05-09
失眠可以通过针灸改善。可以在手背第一、第二掌骨之间刺入银针,连线合谷穴和三间穴这两个重点穴位。这有助于有效治疗失眠。但单次针灸是不够的,需要坚持完整的疗程。失眠主要是因生活压力过大所致。除改变心理状态外,还需放松心情。睡前要保持平静,避免过度兴奋以免难以入睡。创造一个舒适的睡眠环境有助于快速入睡。
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