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锻炼一个月血压真的降低了?
蓬忠武 主任医师 回答时间:2024-05-09
在一个月的锻炼计划中,有人可能会注意到血压下降的情况。这是因为锻炼可以提升心血管系统健康,增强心脏和血管功能。同时,锻炼有助于控制体重、减少压力荷尔蒙水平,从而降低高血压风险。然而,每个人的情况不同,血压下降的效果和时间也会因人而异。因此,如果您有高血压或其他慢性疾病,请务必在进行锻炼前咨询专业医生,根据医生的建议进行锻炼,确保身体得到适当保护。
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