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膳食纤维粉的危害有哪些?
杨鑫艺 主任医师 回答时间:2024-05-09
膳食纤维粉是一种固体冲泡饮料,含有丰富的膳食纤维,适量食用对身体无害。日常摄取有助于补充所需的膳食纤维,维护肠道功能正常。不喜欢粗粮或蔬果的人可以选择作为膳食纤维补充。但需注意,婴幼儿、孕妇和哺乳期妇女不宜食用。老年人则应根据自身肠胃状况决定摄入量,过多可能引发肠胃问题。
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