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姬颜氏酵素代餐粉饭前吃好还是饭后?
秦默旭 主任医师 回答时间:2024-05-10
姬颜氏酵素代餐粉含有多种植物酵素和果蔬营养,补充减肥时可能缺乏的维生素和矿物质,满足细胞的营养需求,促进新陈代谢,达到健康减肥的效果。产品中还添加了大豆蛋白、果蔬膳食纤维和魔芋精粉,吸水后会变稠,有助于填充胃,产生饱腹感。关于食用时间,建议在餐前30分钟饮用一杯代餐粉,餐时先喝汤,再吃蔬菜,后食荤菜和主食,控制至7分饱,可减少食量的1/3。此外,不要暴饮暴食,避免高热量垃圾食品。
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