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西梅膳食纤维果冻饭前吃还是饭后吃
宣革均 副主任医师 回答时间:2024-05-10
西梅膳食纤维果冻不论是在进餐前还是进餐后都适宜食用。在饭前食用西梅膳食纤维果冻有助于刺激身体内部产生饱腹感,使我们摄入更少食物,同时可增强新陈代谢,促进脂肪分解和燃烧,加速减重效果。而在饭后食用西梅膳食纤维果冻能够促进胃肠蠕动,加速食物消化吸收,帮助排便,改善便秘情况。
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