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八种降糖水果是什么?
陆绮思 主任医师 回答时间:2024-05-10
有助降糖的水果有山楂、火龙果、猕猴桃、樱桃、杨桃、苹果、无花果和橙子这八种。虽然其他水果也有降糖效果,但这八种效果更好,市面上更常见,更容易买到。这些水果含糖量低,富含人体所需的维生素和营养物质。比如山楂不仅可以补充维生素,还有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用,适合高血糖人群。
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