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气血不足有哪些症状,应该如何调理?
蔡桦燃 主任医师 回答时间:2024-05-10
气血不足有时表现为皮肤晦暗、手脚冰凉、失眠易梦、呼吸急促等症状,若持续时间长可能导致身体多脏器功能减退,对健康产生不利影响。因此,可通过摄入一些大枣、当归、人参等补充元气、滋养身体。大枣和当归可用来炖汤;而人参,为了充分发挥其效用,可摄入经过提炼的人参精华,有利于更好地被人体吸收利用。
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