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酸枣仁茯苓百合茶一天喝几包才有效
胡言茹 主任医师 回答时间:2024-05-10
酸枣仁茯苓百合茶每天可以饮用1-2包。酸枣仁百合茯苓茶中的酸枣仁富含黄酮、生物碱等成分,具有一定的药理作用,能够镇静、催眠,缓解神经衰弱导致的失眠、惊厥等问题。但应注意适量饮用,以免过量对身体健康造成危害。此外,建议在日常生活中保持饮食均衡,适量运动,多食用新鲜水果和蔬菜,少食油腻、冷饮、辛辣、刺激食物。
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