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哪四种食物是心脏救星?
郜嵘会 主任医师 回答时间:2024-05-10
心脏健康的食物包括坚果、菠菜、鱼肉和牛奶等,这些食物能够满足心脏正常运转所需的营养,也有助于维持心脏的健康状态。此外,在日常保健中,要注意调节情绪,避免长时间受负面情绪困扰。适当的锻炼也很重要,可以帮助改善心肌缺氧问题,建议选择有氧运动。
莫廷祺
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