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哪四种食物是心脏救星?

哪四种食物是心脏救星?

发布时间: 2024-05-10 05:51:46 阅读量:13489

1条回答

郜嵘会 主任医师 回答时间:2024-05-10

心脏健康的食物包括坚果、菠菜、鱼肉和牛奶等,这些食物能够满足心脏正常运转所需的营养,也有助于维持心脏的健康状态。此外,在日常保健中,要注意调节情绪,避免长时间受负面情绪困扰。适当的锻炼也很重要,可以帮助改善心肌缺氧问题,建议选择有氧运动。

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