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经常喝豆奶,会胖吗,又有什么好处?
孟聪韵 主任医师 回答时间:2024-05-10
豆奶融合了大豆和牛奶的营养成分,口味香甜可口,适合日常多饮用,也便于携带。喝豆奶不会导致发胖,含有丰富营养如蛋白质和脂肪,可以通过增强锻炼和提高免疫力来保持健康。早上喝一杯豆奶对身体有益,若饮食均衡还有助减肥。
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