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体寒该如何治好?
焦仪漪 主任医师 回答时间:2024-05-10
在疗养过程中,睡前用热水泡脚,可加入姜、当归。增加北方水果摄入,如柿子、苹果、草莓等,及高热量食物如羊肉、猪肉、牛奶需加热食用。每日早晚均需慢跑或从事其他运动,促进血液循环。进餐不可饱食,过多摄取会增加血脂生成,导致血液不畅。盐的摄入量应适度,切勿过多。
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