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哪些食物养肝护肝好呢?
杨若妹 主任医师 回答时间:2024-05-10
你好,有许多食物可以保护肝脏,首先要多吃富含维生素C的食物,比如番茄、橙子等等,这类食物对肝脏的保护效果非常好,但不要空腹食用。另外,要想保护肝脏,可以适量食用鸡蛋,鸡蛋有助于修复受损的肝细胞和组织。除此之外,希望保护肝脏的人可以在日常膳食中增加奶制品的摄入,最好选择酸奶,因为酸奶有助于促进肝脏中毒素的排除。
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