女性经期颜色变化的原因主要包含两个方面。一是若女性存在气虚，月经颜色变化不仅是症状之一，且可能伴随精神不佳、面色泛黄等现象。另一方面，女性体内炎症尤其是妇科炎症长期未得到治疗也会导致月经异常。这两种情况都需要及时治疗和调理，可以通过食补调理内部健康，增加摄入调节气血、活血的食物，如大枣、花生、黑芝麻等，并适量摄入高蛋白食物，多食用富含纤维的食物促进体内毒素排出。